Zdrowe zasady pożywieniowe to zasadnicze działanie do sukcesu, gdyż racjonalna dieta dzieciom umożliwi skoncentrować się w kształceniu a dojrzałym spełniać się na multum działaniom. W związku z tym godzi się zastosować parę reguł byśmy byli w formie. Szczególnie dawajmy stosowny przykład. Jak wiadomo smyki kopiują nas także w aspekcie żywienia a także działalności fizycznej. Jeżeli wolny czas przebywamy z tubką chrupków przed kompem, nie miejmy wątpliwości, że smyki chętnie pójdą od kompa a także pospacerują na dwór. Szczególnie dbajmy o okresowe testy, miejmy kontrole nad osobistą kondycją, a więc zróbmy główne badania zdrowotne.

Opłaca się sprawdzić również, czy nasze smyki rozwijają się adekwatnie. Sprawunki wykonujmy w pełni świadomie. Wobec tego urzeczywistniajmy spis nabytków pod względem tego, co zdrowe i treściwe oraz kupujmy wyłącznie te materiały, jakie bywają nieodzowne. Wszystkie zmiany zasad żywieniowych konsultujmy z rodziną, tak żeby razem nakreślić nowiuśkie reguły. Sporządzajmy łącznie jedzenie, tylko wtedy bywaja smaczne i z przyjemnością je jemy.